torstai 15. syyskuuta 2016

istuntatunti 14.9

Eilen olin extemporee istuntatunnilla ja mitäpäs muutakaan tehtiin, kuin korjailtiin istuntavirheitä. Mentiin siis ihan vain askellajeja läpi ja samalla korjattiin niin käsien, kuin jalkojenkin asentoa.



-Jalat liian edessä (sen siitä saa kun estesatulalla menee kokoajan)
-Vasen käsi nousee herkästi ylemmäs, kuin oikea
-kyynärpäät kiinni kylkiin ja nyrkki kunnolla pystyyn
-Varpaat menosuuntaan

Kylläpä teki terää tuollainen istuntatreeni. Mulla oli gramaanit, jotta pystyn täysin keskittymään omaan istumiseeni ja asentooni.

Näitä lisää kiitos!

Heikkipoika muuten ruunattiin tiistaina, palasi siin pari viikkoa sitten laitumelta. Nyt sitten kävelytetään ja pestään jalkoväliä hetki, ennenkuin päästään taas treenaamaan.





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti